Kom i balance og lær dig selv at kende
Ayurvedisk Kost, Motions -og Livsstilsvejledning:
Jeg screener din fordøjelse, din krop og din livsstil for ubalancer. Er der ubalance, laver jeg en personlig kost, motion -og livsstilsvejledning tilpasset resultatet. Når din krop er kommet i balance igen, får du en ny kost, motion -og livsstilsvejledning som passer til en fordøjelse og en krop i balance.
Pris Individuelt:
Første samtale(120 min): 1500 kr.
Opfølgning(60 min): 500 kr.
Screening, Kostplan og vejledning
Pris Gruppe/3-4 pers:
Første møde(120 min): 1000 kr./pers
Opfølgning(120 min): 400 kr./pers
Screening, Kostplan og vejledning
Vinyasa Yoga og Recovery Yoga
Vinyasa-yoga er blid flow yoga, hvor vejrtrækning og bevægelser følges ad i en kærlig intention om at smidiggøre og afstresse din krops bindevæv og styrke dine muskler, led og organer. Recovery Yoga er Genopbyggende Yoga, mhb. på forebyggelse og behandling af skader og restitution før og efter konkurrence.
VinyasaYogahold(4 pers)
1 session(75 min): 120 kr.
Tirsdag og Torsdag: 17.00 - 18.15
3 mdr. forløb sep-nov, se webshop
Recovery Yoga/individuel:
60 min: Ene-undervisning: 500 kr
Genopbyggende yoga - Restitution
Bestil tid på: 2870 3505
Meditation og Mindfulness - Naturterapi
Du lærer, at observere din egen natur, din krop og din vejrtrækning, og på denne måde bliver du mindful/nærværende i nuet og du forebygger stress i din krop og i dit sind. Du kan også lære at være mindful i skoven, dette har en beroligende effekt på dit nervesystem. At være mindful er porten til at være meditativ og dette kan alle lære. Lær at opbygge din egen meditations-praksis.
Pris individuelt forløb:
1 session(60 min): 450 kr.
3 sessioner á 60 min: 1200 kr.
Hos dig, i skov el. i Yoga-lokale
Pris gruppe/4-5 pers:
60 min i yoga-lokale: 250 kr/pers
90 min i skov: 350 kr/pers
3 x 60 min, forløb på 3 uger: 650kr/pers
Copyright © Buddhayoga